Eventi e Corsi

Hai bisogno di una pausa dalla vita frenetica di tutti i giorni? Vuoi ritrovare il tuo equilibrio interiore e prenderti cura di te stesso?

Allora non puoi perdere il nostro entusiasmante evento: l'inCOWORK Wellness Day, dedicato a tutti gli individui che hanno bisogno di un “toccasana” durante la settimana lavorativa.

Programma :

• Sessione gratuita da 1h di yoga tenuta da Stephanie Lewis, insegnante di yoga (certificata nel metodo “*Centered Yoga Dona Holleman”), è inoltre scozzese, quindi le lezioni possono essere svolte anche in lingua inglese.

Migliorare la salute e l’inglese insieme - that’s “killing two birds with one stone” (prendere due piccioni con una fava)!

Lo yoga:

• Rinforza e riequilibra il corpo
• Mette un enfasi sul pensiero critico (ovvero “stare nel momento”)
• Riduce pensieri fluttuanti migliorando la concentrazione, il lavoro, il sonno

Cose da sapere sull'evento:

• i partecipanti devono vestirsi in modo comodo, meglio a strati.
• i partecipanti devono portare il proprio tappetino
• numero massimo di partecipanti: 15Cibo Salutare e Nutriente offerto da Eat4Fit

Prova anche tu dei piatti pensati da nutrizionisti qualificati e preparati da chef professionisti con ingredienti freschi e nutrienti. Avrai l'opportunità di gustare un pranzo che non solo soddisferà il tuo palato, ma anche il tuo corpo. Scoprirai come i cibi sani possono essere deliziosi e appaganti.

Ti aspettiamo giovedì 28 settembre dalle 12.00 presso inCOWORK Milano Montegani, Via Lodovico Montegani, 23.

Partecipazione gratuita previa registrazione Eventbrite. Posti limitati!

Contattaci a info@incowork.it per maggiori informazioni.